خمیازه، حرکتی غیر ارادی است که شامل باز شدن دهان و کشیدن نفسی عمیق و سپس بازدم می‌شود. این فرایند بطور میانگین 6 ثانیه طول می‌کشد. در بسیاری مواقع نیز همراه با بستن چشم‌ها به مدت 6 ثانیه و بعضی وقت‌ها با آب افتادن یا خیس شدن چشم‌هایمان همراه است.
دلایل خمیازه کشیدن:
1. تغییر وضعیت دادن
وقتی مغز شما میان زمان‌ها یا فعالیت‌های مختلف تغییر وضعیت می‌دهد، ممکن است خمیازه ای ایجاد کند. به نظر می‌رسد این علامت درونی بدن است برای این که به شما بگوید چیزی تغییر کرده است.
2. خنک شدن مغز
بعضی از فعالیت‌ها دمای مغز را افزایش می‌دهد و باز کردن دهان در حال دم و بازدم آن را خنک می‌کند. وقتی دهانتان را کاملا باز می‌کنید باعث می‌شود که جریان خون و مایعات بدن سرعت بیشتری پیدا کند. کمی عجیب است اما جواب می‌دهد!
3. برقراری ارتباط
روزی روزگاری انسان‌ها با کلمات دقیق حرف نمی‌زدند. در عوض، ما از علائم گوناگونی برای ارتباط استفاده می‌کردیم و خمیازه کشیدن نیز یکی از آن‌ها بود. در روزهای آغازین انسان بر روی زمین، این شیوه ای بود که ما برای ارتباط با یکدیگر و اعلام این که خسته شده ایم یا حوصله ما سر رفته است، بکار می‌بردیم. حالا به نظر می‌رسد که این رفتار به شکلی استمرار یافته است.
4. عملکرد تنفسی
از آنجایی که دانشمندان دریافته‌اند که وقتی اکسیژن خون کم می‌شود دفعات خمیازه کشیدن نیز افزایش پیدا می‌کند به نظر می‌رسد شواهدی در دست است که تئوری رابطه خمیازه با کمبود اکسیژن را تائید می‌کند. این بار نیز افزایش ضربان قلب بر اثر خمیازه ای که می‌آید باعث رساندن اگسیژن بیشتر به سیستم بدن می‌شود.
دیگر مقالات مفید:
چرا بعضی از افراد در خواب، با صدای بلند نفس می‌کشند؟
قبل از خواب، هرچه می‌خورید و می‌آشامید بر خواب تاثیر می‌گذارد!
رابطه‌ی امواج مغناطیسی و خواب!